HIERONTA - URHEILUHIERONTA - HYVINKÄÄ

 Kuntosalin yhteydessä sijaitsee hierontavastaanottomme, jossa hoidamme kaikkia toimistotyöntekijöistä urheilijoihin!

Tervetuloa hierontaan viihtyisälle vastaanotollemme ammattitaitoisten hierojien palveltavaksi osoitteeseen Riihimäenkatu 87, 05880 Hyvinkää.

Hinnasto:

30 min: 35 e        45 min: 45 e

60 min: 55 e        90 min: 75 e

3 x 45 min: 125 e

3 x 60 min: 155 e

3 x 90 min: 215 e

Sarjakortit ja lahjakortit ovat voimassa 5 kk. 

Maksutapana käy maksukortit, tasaraha käteinen tai  hyvinvointiedut: ePassi, Edenred, Smartum

Elixir Physiquella hoitosi toteutetaan aina yksilöllisesti ja ammattitaitoisesti.Me tahdomme, että kehosi palvelee sinua parhaalla mahdollisella tavalla!

Olit sitten huippu-urheilija, aktiiviliikkuja tai kuormittavaa istumatyötä tekevä henkilö, Elixir Physique urheiluhierontatiimi auttaa sinua asiakaslähtöisesti ja yksilöllisesti. Perehdymme vaivaasi ja haluamme auttaa sinua.

Hierojat käyttävät yhdistellen klassisen ja urheiluhieronnan otteita asiakkaan tarpeen mukaan. Molemmat hierontatavat rentouttavat lihaksia, vilkastuttavat aineenvaihduntaa ja tehostavat kuona-aineiden poistumista lihaksista, jolloin palautuminen esimerkiksi liikuntasuorituksen jälkeen on nopeampaa. Hieroja tekee ennen hierontaa alkututkimuksen ja käyttää asiakkaan antamien esitietojen perusteella tilanteeseen sopivia hierontaotteita – klassisia, muokkaavampia tai palauttavampia otteita. Sinun ei tarvitse siis tietää eikä valita, tuletko urheiluhierontaan vai klassiseen hierontaan, sillä näitä hierontatekniikoita käytetään aina juuri sinun tarpeittesi mukaan!

Urheiluhieronnassa käytettävät otteet ovat lähtökohtaisesti yleensä muokkaavampia ja se onkin tärkeä osa aktiiviliikkujan/urheilijan säännöllistä kehonhuoltoa. Urheiluhieronnassa käytetään klassisten sivelyotteiden lisäksi muokkaavia ja eri suuntiin venyttäviä hierontaotteita. Kudosten ja nivelten liikkuvuutta parannetaan mobilisoimalla ja erikoistekniikoita hyödyntäen. Urheiluhieronta tukee nimensä mukaisesti erityisesti urheilijoiden liikuntasuorituksia, eli urheiluhieronnassa otetaan aina huomioon asiakkaan harjoitusten ja mahdollisten kilpailujen ajankohta.

Hieronta voi olla myös palauttavaa hierontaa rankan suorituksen jälkeisinä päivinä. Hierojamme kuuntelee aina hierottavan tuntemuksia ja hieronta tehdään asiakkaalle sopivalla voimakkuudella.

Jos estyt: hieronta tulee peruuttaa viimeistään 24 h ennen sovittua aikaa. Voit peruuttaa ajan varausvahvistuksessasi olevan varauslinkin kautta, alla olevan yhteyslomakkeen kautta tai tekstiviestitse. 24 h jälkeen peruutetusta ajasta laskutamme koko hieronnan hinnan (poikkeus: sairaustodistus). Jos hierontasi on alkamassa seuraavan 20 tunnin kuluessa, teethän peruutuksen tekstiviestitse, jotta tieto peruutuksesta ehtii saavuttaa hierojan. Laura: 050 3315898, Markus: 041 4374092  Erno: 040 0796987

3 + 11 =

Minkä pituinen hieronta-aika kannattaa varata?

 

Alla esimerkit, mitä eri ajoissa ehtii tyypillisesti hieromaan. Ajat ovat arvioita, sillä jokaisen keho on yksilö, siksi hieronta-ajan kesto jatkoa ajatellen kannattaa  yhdessä arvioida ensimmäisen käynnin jälkeen yhdessä hierojan kanssa.

30 min:

palauttava hieronta (sopii myös heti harjoittelun jälkeen)/ ylläpitävä käsittely pienelle alueelle, kuten pohkeet.

45 min:

Niskahartiaseutu/ pohkeet/ kädet/ rinnan yläosa/ muu yksittäinen kehonosa. Koko selän + niskahartiaseudun ehtii 45 minuutissa käsittelemään ylläpitävästi, isompiin vaivoihin suositellaan pidempää aikaa.

60 min:

Selkä ja niskahartiaseutu kokonaisuudessaan/ jalat ylläpitävästi ilman merkittäviä ongelma-alueita/rajatut alueet ala- tai yläraajoista (esim. pakara + takareidet)

90 min:

koko kroppa ylläpitävästi/ jalat kokonaisuudessaan / yläkroppa kokonaisuudessaan. Tämä aika sopii sinulle silloin, kun tarvitset käsittelyä useammalle kehonosalle tai sinulla on useampia selkeitä ongelma-alueita, jotka tarvitsevat muokkaavaa käsittelyä.

Erno Halmesmäki

Erno Halmesmäki

Urheiluhieroja - hieroo lauantaisin

Erno Halmesmäki on monipuolinen urheiluhieroja sekä fysioterapian opiskelija, joka hieroo lauantaisin. Ikuisena opiskelijana Erno on kiinnostunut erilaisista menetelmistä ja tavoista, miten hoitaa asiakasta mahdollisimman hyvin ja tehokkaasti. Erno hoitaa asiakkaan kuntoon monipuolisin ottein lähtökohdista sekä ongelmista riippumatta.

Sähköposti: erno.halmesmaki@gmail.com

Puhelin: 040 0796987

 

 

Laura Koivula

Laura Koivula

Urheiluhieroja - vanhempainvapaalla 7-10/2024

Laura  on osaava urheiluhieroja, jolle on tärkeää, että hoito on ennen kaikkea tehokasta, mutta samalla myös rentouttava hetki, jossa asiakas saa ladata akkujansa. Hieronnalla voidaan vaikuttaa myös hermostoon ja hän käyttää ammattitaitoisesti sopivan lujia, mutta myös rentouttavia otteita parhaan lopputuloksen aikaansaamiseksi. Hän hieroo kaiken ikäisiä ihmisiä työnkuvaan tai liikkumistottumuksiin katsomatta.

Lauralle aikoja on rajoitetustu ja ajanvaraus käy toistaiseksi sähköpostitse tai teksitiviestillä. Näin pystymme varmistamaan, että vakiasiakkaille löytyy seuraava aika sopivan ajan päähän. 🙂 Myös uudet asiakkaat ovat tervetulleita Lauran hierontapöydälle, ole rohkeasti yhteydessä!

Sähköposti: etunimi@elixirphysique.fi

Puhelin: 050 3315898

 

 

Markus Koivula

Markus Koivula

Urheiluhieroja

Markus on rennon rempseä ja asiakaslähtöinen urheiluhieroja, jolla on pitkä kokemus sekä urheilijoiden että tavan liikkujien ja esimerkiksi toimistotyöläisten lihashuollosta. Markuksen otteet ovat tunnetusti erinomaisesti ja hänen hierontapöydälleen matkustetaan pitkänkin matkan takaa.

Sähköposti: etunimi@elixirphysique.fi

Puhelin: 041 4374092

 

 

 

hierontaa Hyvinkäällä.

Laura

050 331 5898
etunimi@elixirphysique.fi

Erno

0400796987
erno.halmesmaki@gmail.com

Elixir Physique Oy

y-tunnus: 28001611

Riihimäenkatu 87, 05880 Hyvinkää.

Käynti hierontaan EP Gymin viereisestä ovesta, ovessa ”EP PHYSIO”.

Markus

041 4374092
etunimi@elixirphysique.fi

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
18 hours ago

Elixir Physique Gymin uudistus toi mukanaan lapsiparkin, johon salin jäsen voi jättää lapsensa itsenäisesti leikkimään oman treeninsä ajaksi. Lapsiparkin käyttö on jäsenille maksutonta. ❤️ Ei ajanvarausta. Maksimi lapsimäärä on kerrallaan 3 henkilöä.

Lapsiparkki lisää mahdollisuuksia myös perheellisten treenaamiseen. Tätä on paljon pyydetty ja vihdoin saamme tämän edun teille hyvät jäsenet tarjota! 😍

Mukavia leikkejä pienimmille ja hyviä treenejä vanhemmille!

#Lapsiparkki
#kuntosali
#hyvinkää
... See MoreSee Less

Elixir Physique Gymin uudistus toi mukanaan lapsiparkin, johon salin jäsen voi jättää lapsensa itsenäisesti leikkimään oman treeninsä ajaksi. Lapsiparkin käyttö on jäsenille maksutonta. ❤️ Ei ajanvarausta. Maksimi lapsimäärä on kerrallaan 3 henkilöä. 
Lapsiparkki lisää mahdollisuuksia myös perheellisten treenaamiseen. Tätä on paljon pyydetty ja vihdoin saamme tämän edun teille hyvät jäsenet tarjota! 😍 
Mukavia leikkejä pienimmille ja hyviä treenejä vanhemmille! 
#lapsiparkki 
#kuntosali 
#hyvinkääImage attachment
2 days ago

WE MADE IT🔥 Ihan hullu projekti koittaa saada viikossa maaliin, mutta kun on tiimi kunnossa mikä vaan on mahdollista. Ja tämä on vasta alkua!
.
Sali on auki normaalisti alkaen 15.7 kello 4.30. Tervetuloa uudistetulle EP Gymille 🤩
.
Elokuussa saadaan vielä uusia laitteita, herkkuja tiedossa 🤌🏼
.
#elixirphysiquegym #epgym #kuntosali #hyvinkää
... See MoreSee Less

WE MADE IT🔥 Ihan hullu projekti koittaa saada viikossa maaliin, mutta kun on tiimi kunnossa mikä vaan on mahdollista. Ja tämä on vasta alkua! 
.
Sali on auki normaalisti alkaen 15.7 kello 4.30. Tervetuloa uudistetulle EP Gymille 🤩
.
Elokuussa saadaan vielä uusia laitteita, herkkuja tiedossa 🤌🏼
.
#elixirphysiquegym #epgym #kuntosali #hyvinkää

EP Gym uudistuu! 💪🔥
Tilat tulevat avartumaan ja tulossa on myös lapsiparkki! Herkullisia laiteuudistuksia tulossa elokuussa! Uudistustyöt alkavaa 7.7 klo 12.00 ja päättyy su 14.7 klo 24.00. Tänä aikana kuntosali on suljettu.

Asiasta on infottu jäseniä sähköpostitse. Mikäli tarvitset lisätietoja, olethan yhteydessä info@elixirphysique.fi
... See MoreSee Less

EP Gym uudistuu! 💪🔥
Tilat tulevat avartumaan ja tulossa on myös lapsiparkki! Herkullisia laiteuudistuksia tulossa elokuussa! Uudistustyöt alkavaa 7.7 klo 12.00 ja päättyy su 14.7 klo 24.00. Tänä aikana kuntosali on suljettu.
Asiasta on infottu jäseniä sähköpostitse. Mikäli tarvitset lisätietoja, olethan yhteydessä info@elixirphysique.fi
2 weeks ago

Elixir Physique on löytänyt rinnalleen yhtiökumppanin! 💪

EP Gymin perustajilla Lauralla ja Markuksella on alusta pitäen ollut visio siitä, minkälaiseen suuntaan Elixir Physiqueta halutaan yrityksenä ja kuntosalina viedä. Meille tärkeintä on ollut oman näköinen, aito tekeminen ja olemmekin luoneet vuosien aikana vahvan brändin, joka välittää ulospäin ammattitaitoa ja asennetta – sitä, mitä Elixir Physique perimmiltään on.

Meille on alusta pitäen ollut myös selvää, että haluamme edetä kohti visiotamme yhdessä, emme yksin. Elixir Physique on rakkaudella ja intohimolla rakennettu perheyritys, ja meille on aina ollut tärkeää oikeiden ihmisten löytäminen rinnallemme, oli kyseessä sitten yhtiökumppani, työntekijä, alihankkija tai muu yhteistyötaho. Me uskomme, että oikeat ihmiset yhdessä voivat saada aikaan suuria asioita. Oikeiden ihmisten yhteen törmääminen ei kuitenkaan aina tapahdu hetkessä eikä helposti, ja meidän tapauksessamme se otti vuosia, että löysimme rinnallemme yhtiökumppanin.

Jussi on tullut osaksi Elixir Physiqueta tänä kesänä tuoden mukanaan rauhallista ja varmaa otetta kuntosalin pyörittämiseen liittyvissä asioissa. Arvostamme Jussin vankkaa kokemuksen tuomaa ymmärrystä treenaamisesta, onhan hänellä omakohtainen huippu-urheilutausta mm. penkkipunnerruksesta ja vuosikymmenten kestäneestä salitreenaamisesta.

Koska Elixir Physique on ensisijaisesti rakennettu täyttämään treenaamiseen vaadittavat tarpeet, kehitämme EP Gymiä aina liikkujan ja urheilijan näkökulmasta.
Me uskomme vahvasti siihen, että liikunta-alalla pärjää palvelu, mikä on rakennettu aidolla intohimolla ja asiantuntijuudella. Se on ollut tähän asti ja tulee olemaan jatkossakin asia, jonka perässä eri tasoiset treenaajat ja liikkujat tulevat juuri EP Gymille, sillä tieto ja taito ovat asioita, joihin toimintamme pohjautuu. Kaikki haluavat saada oikeita tuloksia ja niitä meiltä saa, tavoitteeseen tai lähtötasoon katsomatta. 💪

Olemme ylpeitä ja iloisia saadessamme yhtiökumppaniksemme ihmisen, joka omaa yhtä kovan palon kuntosalimaailmaa kohtaan ja jakaa saman vision siitä, mihin EP Gymiä kehitetään. Elixir Physiquen arvot pysyvät samana, mutta sen sydän on nyt entistäkin suurempi! 💯
... See MoreSee Less

Elixir Physique on löytänyt rinnalleen yhtiökumppanin! 💪
EP Gymin perustajilla Lauralla ja Markuksella on alusta pitäen ollut visio siitä, minkälaiseen suuntaan Elixir Physiqueta halutaan yrityksenä ja kuntosalina viedä. Meille tärkeintä on ollut oman näköinen, aito tekeminen ja olemmekin luoneet vuosien aikana vahvan brändin, joka välittää ulospäin ammattitaitoa ja asennetta – sitä, mitä Elixir Physique perimmiltään on. 
Meille on alusta pitäen ollut myös selvää, että haluamme edetä kohti visiotamme yhdessä, emme yksin. Elixir Physique on rakkaudella ja intohimolla rakennettu perheyritys, ja meille on aina ollut tärkeää oikeiden ihmisten löytäminen rinnallemme, oli kyseessä sitten yhtiökumppani, työntekijä, alihankkija tai muu yhteistyötaho. Me uskomme, että oikeat ihmiset yhdessä voivat saada aikaan suuria asioita. Oikeiden ihmisten yhteen törmääminen ei kuitenkaan aina tapahdu hetkessä eikä helposti, ja meidän tapauksessamme se otti vuosia, että löysimme rinnallemme yhtiökumppanin.
Jussi on tullut osaksi Elixir Physiqueta tänä kesänä tuoden mukanaan rauhallista ja varmaa otetta kuntosalin pyörittämiseen liittyvissä asioissa. Arvostamme Jussin vankkaa kokemuksen tuomaa ymmärrystä treenaamisesta, onhan hänellä omakohtainen huippu-urheilutausta mm. penkkipunnerruksesta ja vuosikymmenten kestäneestä salitreenaamisesta.
Koska Elixir Physique on ensisijaisesti rakennettu täyttämään treenaamiseen vaadittavat tarpeet, kehitämme EP Gymiä aina liikkujan ja urheilijan näkökulmasta.
Me uskomme vahvasti siihen, että liikunta-alalla pärjää palvelu, mikä on rakennettu aidolla intohimolla ja asiantuntijuudella. Se on ollut tähän asti ja tulee olemaan jatkossakin asia, jonka perässä eri tasoiset treenaajat ja liikkujat tulevat juuri EP Gymille, sillä tieto ja taito ovat asioita, joihin toimintamme pohjautuu. Kaikki haluavat saada oikeita tuloksia ja niitä meiltä saa, tavoitteeseen tai lähtötasoon katsomatta. 💪
Olemme ylpeitä ja iloisia saadessamme yhtiökumppaniksemme ihmisen, joka omaa yhtä kovan palon kuntosalimaailmaa kohtaan ja jakaa saman vision siitä, mihin EP Gymiä kehitetään. Elixir Physiquen arvot pysyvät samana, mutta sen sydän on nyt entistäkin suurempi! 💯
2 weeks ago

Elixir Physiquen vastaanotto on auki tällä viikolla maanantaina ja keskiviikkona klo 16-19! Tule tutustumaan saliin tai täydentämään lisäravinnevarastojasi! 💪 Ensi viikolla (vko 28) salilla tehdään uudistustöitä ja respa sekä sali on suljettuna.

▪️EP Gymille helppo kuukausijäsenyys 39,90 e/kk, joka on irtosanottavissa koska tahansa seuraavan kuun viimeisestä päivästä alkaen

▪️ Edullisemmat 6 kk ja 12 kk määräaikaiset jäsenyydet 219e / 399 e

▪️10 kerran kortti 89 e (voimassa 6kk)

👉 Jäseneksi pääset vastaanotosta tai nettisivujemme kautta www.elixirphysique.fi

🏋️‍♀️Olemme palveleva kuntosali: Saman katon alla ammattitaitoiset valmennuspalvelut jokaiseen tarpeeseen sekä myös hierontapalvelut!

📥Maksutapanamme käy ePassi, Smartum ja Edenred.

🙌Tervetuloa treenaamaan Elixir Physique Gymille osoitteeseen Riihimäenkatu 87, 05880 Hyvinkää.

#kuntosali
#hyvinkää
#elixirphysiquegym
#epgym
... See MoreSee Less

Elixir Physiquen vastaanotto on auki tällä viikolla maanantaina ja keskiviikkona klo 16-19! Tule tutustumaan saliin tai täydentämään lisäravinnevarastojasi! 💪 Ensi viikolla (vko 28) salilla tehdään uudistustöitä ja respa sekä sali on suljettuna. 
▪️EP Gymille helppo kuukausijäsenyys 39,90 e/kk, joka on irtosanottavissa koska tahansa seuraavan kuun viimeisestä päivästä alkaen
▪️ Edullisemmat 6 kk ja 12 kk määräaikaiset jäsenyydet 219e / 399 e
▪️10 kerran kortti 89 e (voimassa 6kk)
👉 Jäseneksi pääset vastaanotosta tai nettisivujemme kautta www.elixirphysique.fi 
🏋️‍♀️Olemme palveleva kuntosali: Saman katon alla ammattitaitoiset valmennuspalvelut jokaiseen tarpeeseen sekä myös hierontapalvelut!
📥Maksutapanamme käy ePassi, Smartum ja Edenred. 
🙌Tervetuloa treenaamaan Elixir Physique Gymille osoitteeseen Riihimäenkatu 87, 05880 Hyvinkää. 
#kuntosali
#hyvinkää
#elixirphysiquegym
#epgym
Lataa lisää