DREAMS KEEP US ACTIVE.

Elixir Physique on paikassa Legion Gym Hyvinkää.

1 week ago

Elixir Physique hierontapalvelut ovat siirtyneet Riihimäenkadulta Legion Gym Hyvinkään yhteyteen osoitteeseen:

🚩Sillankorvankatu 19, 05810 Hyvinkää!

Tervetuloa kaikki uudet ja vanhat asiakkaat! 😊

Saapuminen: käynti hierontaan tapahtuu kiinteistön takaovesta silloin, kun pääovet ovat suljettuina (ovat auki respan aukiollessa). Auton voi ajaa suoraan kiinteistön taakse. Hierontasi varausvahvistussähköpostissa on tiedot, millä pääset ovesta sisään. 🙂 Huom: koodi löytyy ensimmäisestä varausvahvistus sähköpostiviestistäsi, ei päivää ennen saapuvasta muistutustekstarista.

Voit tulla hyvissä ajoin jo sisään ja odottaa salin sohvilla, että hierojasi hakee sinut siitä hierontasi alkaessa. WC tilat löytyvät salin pukuhuoneista, miehet yläkerrassa ja naiset respan vieressä.

👉Oman aikasi hierontaan saat varattua sähköisestä ajanvarauksesta www.elixirphysique.fi

Linkki profiilissa!

Hierojamme Erno palvelee pääasiassa sunnuntaisin ja Markus ma-pe.

Tervetuloa kokeneiden ammattilaisten käsittelyyn! 🙂 ... See MoreSee Less

Elixir Physique

2 weeks ago

🗯️Ajatusvinoumat. Kun mikään ei muutu. 😔

Olet treenannut, syönyt suunnitelman mukaan, mutta peilikuva näyttää aina vaan samanlaiselta tai vaakalukema ei liiku. Päivät ja viikot kuluvat, ja mielessä pyörii ajatus: “Mikään ei toimi minulle, ei taaskaan, kuten ei koskaan ennenkään.”

Ehkä huomaat vertaavasi itseäsi myös muihin: naapuri onnistuu helpommin, ystävä pääsee tavoitteeseensa nopeammin, somessa kaikki näyttävät saavuttavan isoja muutoksia vaivatta. Pieni epäonnistuminen omassa suunnitelmassa, kuten yksi skipattu treeni tai suklaapala, tuntuu pilanneen kaiken.

Päivät täyttyvät ajatuksista, joissa korostuu vain se, mikä ei muutu. Hissin vaihtaminen portaisiin tai pieni kehonhuoltotuokio tuntuu merkityksettömältä, minkä voi yhtä hyvin jättää tekemättä, kun ei isommistakaan muutoksista tunnu olevan hyötyä. Kun odotat muutoksia yhden viikon sisään, on helppo tuntea turhautumista ja jopa ajatella “En ole tarpeeksi kurinalainen, mä en vaan pysty siihen mitä tää muutos multa vaatisi.”

📝Mutta jos alat listaamaan pieniä asioita jotka olet muuttanut arjessa: valitsit portaat, söit lounaalla proteiinia, kävit treenillä vaikka väsymys painoi.. Juuri ne ovat niitä pieniä askelia, jotka yhdessä rakentavat pysyvän muutoksen. Kaikki suuret muutokset syntyvät pienistä valinnoista, päivä kerrallaan. Vähitellen. Kun luotat niiden voimaan ja keskityt kaikkiin onnistumiin, huomaat vähitellen että muutos alkaa myös näkymään, koska hyvät valinnat ovat tulleet jäädäkseen.

🚫Sen sijaan, jos keskityt alati siihen mikä ei ole muuttunut ja missä olet epäonnistunut, todennäköisesti lopetat huomaamattasi toteuttamasta myös niitä pieniä hyviä asioita.

🍀Hyvä ruokkii hyvää, ja tuo kehitystä ja tuloksia. Keskity siihen mitä terveyttä ja kehitystäsi edistävää voit lisätä arkeesi, sen sijaan että keskityt siihen mikä pitäisi lopettaa tai mihin et pysty.

- - - - - - - -
Mikäli kaipaat varmuutta tekemiseesi ja henkilökohtaista tukea epätoivon hetkiin, me autamme sinua niiden yli. Yhdessä mennään kohti tavoitettasi!

Tutustu valmennuspalveluihimme www.elixirphysique.fi ... See MoreSee Less