DREAMS KEEP US ACTIVE.

valmennus

 & TREENIPAKETIT

Mikä on tavoitteesi?

POLTTAA RASVAA

ALOITTAA KUNTOSALIHARJOITTELU

IKÄÄNTYÄ VAHVANA!
KUNTOUTUA

KEHITTÄÄ VOIMAA JA LIHASMASSAA

FITNESSURHEILU

Ohjelmat sekä valmentajan tuki  kulkevat aina matkassa mukana!

Onlinevalmennuksessa on jatkuva seuranta ja yhteydenpito valmentajan kanssa treenisovelluksen välityksellä.  Saat henkilökohtaisen treeniohjelman ja ravinto-ohjelman vaihtoehtoineen. Kaikki päivitykset ohjelmiin tehdään oikea-aikaisesti. Sinä voit keskittyä tekemiseen – me huolehdimme lopusta!

Aloitetaan heti!

ALL INCLUSIVE – valmennus

Kokonaishinta vuodessa

2 849-,

12 kk kestävä määräaikainen valmennus, johon sisältyy kaikki!

Saat vuodeksi käyttöösi:

Kuntosalijäsenyys

Online-valmennus

12 ohjausta

6 x 60 min hieronta

 

ONLINE – VALMENNUS

Hinta kuukaudessa

149-,

Oma treenisovellus, jossa treeniohjelma, treenipäiväkirja ja ruokavalio kulkee näppärästi aina taskussasi mukana. Valmentajien jatkuva seuranta sekä yhteydenpito.

Alennuskoodi Aminopörssille ja Fit4you.
Kuntosalijäsenyys EP Gymille 36,9e/kk

Ohjaukset edulliseen valmennushintaan 50e/kpl

INTENSIVE – valmennus

Hinta kuukaudessa

189-,

Ohjaus kerran kuukaudessa valmentajan kanssa Hyvinkään EP Gymillä.

Oma treenisovellus, jossa treeniohjelma, treenipäiväkirja ja ruokavalio kulkee näppärästi aina taskussasi mukana. Valmentajien jatkuva seuranta sekä yhteydenpito.

Alennuskoodi Aminopörssille ja Fit4you.
Kuntosalijäsenyys EP Gymille 36,9e/kk

OHJAUKSET

Yksittäinen ohjaus

65-,

 

3 ohjausta

186-,

 

6 ohjausta

342-,

Ohjaukset ovat voimassa 3 kk ostopäivästä.
Ohjaukset ovat kestoltaan n. 60 min ja ne toteutetaan EP Gymillä Hyvinkäällä. Ohjauksessa voidaan keskittyä yksittäisen liikkeen/liikkeiden tekniikkaan, tai voidaan tehdä kokonainen treeni, oman ohjelmasi tai toiveittesi mukaan. Huomioithan, että yksittäisiin ohjauksiin ei kuulu treeniohjelmaa. Mikäli olet myös varsinaisen treeniohjelman tarpeessa, tutustu kohtaan treenipaketit.
Ohjausten hinnat pitävät sisällään kuntosalin käyttömaksun, eli ohjaushinta on sama vaikka et olisi EP Gymin asiakas.

TREENIPAKETIT

Treeniohjelma

+ 3 ohjausta

249-,

Ensimmäinen tapaaminen on alkukartoitustapaaminen, jossa tarkastetaan lähtötilanne ja kartoitetaan huolellisesti toiveesi ja tavoitteesi.

Treenipaketin ohjaukset ovat voimassa 3 kk, eli ohjaukset voidaan käyttää alkukartoituksen jälkeen heti treeniohjelman läpikäymiseksi, tai kuukauden välein.

 

Treeniohjelma

+ 6 ohjausta

399-,

Ruokavalio

109-,

Seuranta ensimmäisen kuukauden jälkeen 89e/kk

Henkilökohtaisesti räätälöity ruokavalio sisältäen eri vaihtoehtoja ruoka-aineille.  Kuukauden aikana 1-2 seurantaa sovelluksen välityksellä, jonka avulla varmistetaan että ruokavalio sopii sinulle ja tukee tavoitteitasi mahdollisimman tehokkaasti. Saat ruokavalion pdf tiedostona sekä sovellukseen, joka on käytössäsi ensimmäisen kuukauden.

Treeniohjelma

69- 89-,

Henkilökohtaisesti räätälöity harjoitusohjelma, jossa otetaan huomioon lähtötilanteesi, treenihistoriasi, tavoitteesi ja mahdolliset rajoitteet. Hinta määräytyy ohjelman laajuuden mukaan.

Liikunnanohjaajaksi (AMK) opiskeleva Vera tekee Elixir Physiquella ohjauksia edullisempaan opiskelijahintaan.

 

Veran hinnasto (päivittyy elokuussa 2024!):

Yksittäinen ohjaus: 20 e

3 ohjausta: 55 e

6 ohjausta: 110 e

Treeniohjelma + 3 ohjausta: 70 e

Treeniohjelma + 6 ohjausta: 120 e

Kuntosaliohjausten hintaan lisätään +10 e/ohjaus kuntosalin käyttömaksu salin ulkopuolisilta henkilöiltä. Salin jäseniltä ei peritä salimaksua ohjausten yhteydessä. Mikäli haluat treenipaketin ohjelmalla, voit olla yhteydessä info(at)elixirphysique.fi tai valmennuksen yhteydenottolomakkeen kautta. Ohjauksiin voi varata suoraan ajan sähköisestä ajanvarauksestamme täältä.

Markus ja Laura ovat valmentajina vaativia ja he sitoutuvat valmennettaviensa tavoitteeseen sydämellä. Molemmat perustavat tekemisensä tutkittuun tietoon sekä vankkaan kokemuksen ja käytännön tuomaan ymmärrykseen.

Liikunnanohjaajaksi (AMK) opiskeleva Vera tekee Elixir Physiquella ohjauksia edullisempaan opiskelijahintaan.

 

Markus ja Laura ovat valmentajina vaativia ja he sitoutuvat valmennettaviensa tavoitteeseen sydämellä. Molemmat perustavat tekemisensä tutkittuun tietoon sekä vankkaan kokemuksen ja käytännön tuomaan ymmärrykseen.